Ook bij de Mensendieck therapie wordt je geleerd hoe je je lichaamshouding aanpast aan je buik. Daarnaast leer je ook ontspannende ademhalingsoefeningen, zodat je de weeën kan opvangen.

De cursus duurt meestal een les of tien, die je samen met je partner volgt. De beste tijd om deze therapie te starten is rond de 26e week.